艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。用过几次之后,开始对艾艾贴和穴位进行研究,越来越喜欢

足三里是阳明胃经的合穴, 具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,桔风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说. "若要安 (足)三里不干",是古今最常用的保健穴。

撕掉艾艾贴底部的不干胶,用酒精灯点燃艾条,让青烟飘起

将点燃的艾艾贴,贴在足三里穴位上,这次采用温和灸,每次10-15分钟,灸至局部有温热感出现红晕即可;

待艾条全部燃尽,取下底座,看到红晕,老公已经感觉到温热,第一次艾灸的时候出现了水泡,这次就采用温和的灸法,艾灸的部位,用纸巾轻轻一擦即可

太溪穴是肾经上的穴位,在脚踝内侧后跟动脉凹陷处,是人体阳气汇聚的重要之地;寒凉体质的人,可常灸此穴位,起到驱寒的作用;

老公属于脚凉,一根艾艾贴点完之后,感觉到有微微的热气,取下之后有微微的红晕,可以继续灸一支艾贴;

艾灸的部位用纸巾轻轻一擦即可,不宜用手去涂抹

前几日老公胳膊肘疼痛,原来贴着膏药,在这个部位灸了一贴,灸的时间长,出现了水泡,挑破后,几天之后才结伽

艾艾贴,我开始喜欢它,冬病夏治正当时

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